Все гениальное просто. Это избавит вас от судороги за три секунды.

Всем салют!
В данном видео делюсь своим опытом как избавиться от бессонницы быстро и как улучшить сон без приема лекарств и больших денежных затрат.
Еще со времен, когда я учился в университете меня интересовал вопрос как быстро засыпать, ведь мне было всего лишь 24 года, а уже начались проблемы с легкостью уснуть и восстанавливать силы ночью. Бывало я ворочался до 2-3 часов ночи и все никак не мог найти свой сон. Я делился с близкими людьми что хочу спать но не могу уснуть, и также искал ответы в Интернете, но большинство способов мне не помогали. Тогда я решил пробовать различные другие способы и увлекся изучением тела человека, старался определить почему у меня возникла такая проблема. При этом у меня начали возникать свои идеи как бороться с бессонницей.
Здесь я делюсь 3-мя помощниками (способами) как быстро засыпать и крепко спать, которые лучше всего сработали в моей жизни. И стоит отметить, что благодаря им, мне удалось избавиться от проблемы. Вот уже около года я намного быстрее засыпаю и крепче сплю. Конечно, для поддержания результата приходится постоянно выполнять данные 3 рекомендации. Если вы хотите узнать как быстро засыпать и как крепко спать, то вы попали на нужное видео. Также не забывайте пробовать свои методы, сравнивайте результаты и обязательно найдете свой уникальный путь, чтобы улучшить свой сон.
Когда меня спрашивают что делать я не могу уснуть, то я даю 1 простой совет, попробуйте погулять каждый день по 5-6 км после работы (желательно за 3-4 часа до того как вы ложитесь спать), и вы обязательно почувствуете разницу.
Желаю вам успехов! Верю, что каждый из вас найдет лучшие пути, чтобы забыть про бессонницу.
Спасибо за просмотр! Обязательно пишите комментарии, делитесь опытом.
Меня можно найти в вконтакте:
https://vk.com/id332874926
Также у меня есть еще 2 канала на ютуб:
https://www.youtube.com/channel/UCvzVYoviGEc186tht9YX4Vg
и канал на английском языке:
https://www.youtube.com/channel/UC3KC813NOa_KbEK4eoYioGg
Скоро новое видео на полезную тему.
До новых встреч и успехов!
#бессонница #избавиться #сон #спать

Мы Вконтакте ► http://vk.com/DaiFiveTop
Telegram Lee Kei https://t.me/leekei28
Lee Kei ► http://vk.com/leekeifuture
Instagram Lee Kei ► http://instagram.com/leekeifuture

У всех же бывало: лежишь в кровати, крутишься уже несколько часов, но удобная поза так и не находиться, а уснуть не получается. Смотришь на время: вставать уже через 4 часа, впереди трудный день и нельзя быть вялым. Расскажем про техники, которые помогут быстро уснуть.